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七招易學易練的放鬆功法，詳細的圖解步驟，
只要循序練習，就能輕鬆脫胎換骨，享受健康生活。

文明社會帶來了物質享受，精神壓力也相應而生。在追求經濟價值時，大多數人無法消除在精神面的副作用，以致生活中充斥緊張、憂鬱、暴力的情緒，傷己傷人；甚至「自殺」躍居十大死因已經多年了。

其實，生活可以不必過得如此辛苦，只要懂得適時清除積累的負面情緒與疲憊，讓身心重新恢復清靜自然的放鬆狀態，生命的活泉就會源源不絕地湧現，也就沒有過不了的難關。

本書所介紹的「放鬆七式」，即是筆者將多年的太極拳與導引修練心得，針對入門者所設計出的七套功法。這七套功法易學易練，任何人只要按照書中的指示練習，就能輕鬆學會，且在極短時間之內，就可體會全身放鬆的滋味，逐步解除生活中由來已久的緊張感，進而建立時時放輕鬆的健康生活習慣；只要持之以恆，久而久之自然能達到脫胎換骨，身心煥然一新的效果。

本書除了介紹放鬆七式的具體運用外，也對放鬆理論和太極原理作詳盡的說明，尤其是練功的安全守則，能將運動傷害降到最低，而且在輕微傷害之後知道如何處理。本書也特別介紹筆者發明的「細部經道歸位」技巧，不但可以解決自己的筋骨傷害又可幫助他人，一生受用不盡。

雖然放鬆是「身放下」的問題，但也和「心放下」息息相關，因此本書對「心放下」應有的修為亦順帶說明，盼望大家能知道如何「心放下」，使得「身放下」更加容易，幫助深入放鬆境界。因為，當身體的拘束漸漸鬆綁之後，「心放下」的修行路會好走很多；把身體拘束減輕之後，心性功夫的修持可以反過來修復身體，大大增強返璞歸真的功力。

本書特色

◎獨創簡單易學的「細部經道歸位法」，提供自我療癒筋傷的簡易保健。
◎(附贈羅教授親自示範教學DVD)

作者簡介

羅錦興教授

台南縣學甲人士，現為成功大學電機系特聘教授和前瞻醫用系統中心主任。

1985年通過中醫檢定和1986年教育部公費留學，1991年獲得醫學工程博士，創造單細胞心臟電位模型，流行全世界至今且列入專業教科書和學術百科全書。

2011年獲得中醫醫學博士學位，以7年時間成功研發雙感測中醫脈診儀，預計未來可以對藥物歸經和□循環提供科學量測數據，希望能實現中醫健康檢查的夢想。主要運用無線混合系統晶片、生物晶片、細胞模型、身心障礙輔具等四項主要技術，進行生物科技和醫療儀器的開發。

從小就對醫學、武學、科學、宗教有興趣。交通大學時代參加大專青年齋戒學會，禮懺雲法師為皈依師父；武術承蒙黃廣志教授和倪維城教授教導，學過少林、太極、螳螂、字門等拳法。台大電機研究所時代，巧遇淨空法師，聽法兩年，對佛學有深入理解。

由於練武經常受傷，而研發出「細部經道歸位」技巧，從大學時代到現在，以此技巧治癒許多患者。

日常修學以讀經、打坐、念佛、放鬆導引、太極拳為主，常寫文章詩詞發表在成大電機系的個人網站和大眾結緣。

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  已追蹤作者：[修改]

  
  
  

  
  
  

  
  
  

  
  
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  作者： 羅錦興
  
  新功能介紹
  
  
• 出版社：商周出版
  
  新功能介紹
  
  
• 出版日期：2012/04/13
• 語言：繁體中文

樂活人生的放鬆功法：易筋換骨、改善體質的放鬆七式

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工商時報【黃惠聆】

74年次的Mr.蕭，在竹科擔任小主管，相較於同儕，收入堪稱豐厚，近期正準備結婚，目前有10萬美元外幣存摺當作婚後家庭理財的第一桶金，想請教專家如何用這一桶金快速累積更多桶金。

我目前在一家科技公司當一個小主管，每個月薪水比同學們多一點，再加上年終獎金，所以，一年下來應該會多更多，薪水多，相對就要更多付出，整天都是待在無塵室之中，當然也沒有什麼時間理財，只有假日，一般都習慣陪著女朋友小文看看電影、逛逛街。因此我對個股沒研究，自然而然對買股票敬而遠之，所以，周邊人因股災哀嚎痛苦或者股市大漲而心喜時，我通常都是無感的，因為我的投資配置上，習慣外幣存款再搭配一些基金理財作中長線布局。

每月薪水扣掉生活費、孝親費，還有3萬元可供投資。不過，大部分資金都是放在外幣尤其美元上，因此，這些年也存了些美元。

由於年紀也不小了，最近成功地和這些年一直陪在我身邊的女友小文求婚，為了想給女友一個安定的心，並證明愛情誓約，於是送她一個小銀戒以及10萬美元的外幣存摺給小文好好理財，希望能將10萬美元做更積極而靈活的運用。

因小文雖然工作沒有像我那麼忙，但也是理財生手，因此想請教理財專家有什麼樣的基金類型值得留意？另10萬美元的外幣存款，該如何應用？



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/理財案例-善用外幣存款-滾出更多桶金-215007234--finance.html

樂活人生的放鬆功法：易筋換骨、改善體質的放鬆七式

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