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有一、兩種老毛病，一直造成困擾，這樣算不算健康？

要小心——

．常便祕？或者老是脹氣？（有些人是沒吃壞肚子也腹瀉）

．腰痛或是背痛好了又犯？常常肩頸好緊？甚至常頭痛？

．晚上難入睡？淺眠、半夜或清晨醒來就睡不著了？

．身上常起疹子，看似過敏、異位性皮膚炎，會癢。

．身體各部位常有小發炎的症狀。

醫生無法告訴你原因，要不就是說「心因性」，每次都是開藥壓制症狀。

或者，家人或自己有高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖、痛風、自律神經失調之類的問題，後半輩子都得靠慢性病處方籤來吃藥解決嗎？

如果你有以上症狀之一，先別急著看醫生，因為醫生無法治好你。

其實，你才是自己最好的醫生。

暢銷1,000,000冊《90％的病自己會好》系列作者岡本裕醫師，用精彩圖解

教你如何當自己的醫生：

?知道哪些病其實不算病、

?哪些食物有治病效果、

?如何用生活習慣治好本來得長期吃藥的病！

◎多問醫生但少吃藥，你才會活得健康：

尋找名醫和特效療法，都是不切實際的做法。求診時你最好多問幾位醫生、多聽幾家醫院的看法。如果沒有立即致命危險，別隨便用藥，把徵詢第二意見視為理所當然。那些要你天天服藥，或是不准問問題的醫生，別看。

◎醫生找不出原因的「不舒服」，其實不難治：

健檢報告正常，但身體就是不舒服……；前述大多數不明原因和「心因性」的病，其實是壓力大導致的自律神經失調，當醫生對你的不適症狀說「這真是考倒我了」、「心因性造成」時，你該怎麼辦？很簡單……

◎哪些食物是你最好的醫生？該怎麼吃？

想要長壽，少不了「植物的祝福」。大蒜、高麗菜、大豆、番茄、花椰菜、哈密瓜、莓類、菇類、糙米等，都是有防癌效果和提高自癒力的食材。

慢、慢、吃，同時遠離甜食，你就會健康。

◎伸展、腹式呼吸、冥想──懶得運動，你就這樣動

穴道按摩、易筋功、伸展操、能增加淋巴數並讓血流暢通；

冥想、腹式呼吸，是讓身體放輕鬆的神奇力量；

不做激烈運動、每天多走路；睡足七小時修復身體……全圖解示範動作。

至於那些醫生很難治好的病，該如何治癒？

．便祕是萬病之源，不可輕忽：

以癌症為首的慢性疾病，多半與腸內環境有關。想讓腸道機能維持最佳狀態，吃對食物比服藥有效。

．常吃頭痛藥會刺激交感神經，提高罹癌機率。

與其吃藥，不如努力改善生活習慣、矯正姿勢，才能遠離頭痛。

．想擺脫腰痛或膝蓋痠痛──矯正上身向前傾的壞姿勢就對了！

．根治異位性皮膚炎，關鍵在適應環境的方法和改善生活習慣。

?? ?

本書所提出的提高自癒力之道，比依賴藥物和名醫更有效。即使不是醫生也能自癒「生活習慣病」（新陳代謝症候群）、培養出不易生病的體質，讓你更健康。

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台灣養生保健協會理事梁錦華

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  作者： 岡本裕
  
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• 譯者：劉錦秀
• 出版社：大是文化
  
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• 出版日期：2013/12/26
• 語言：繁體中文

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工商時報【黃俊榮】

專業生產機械式氣壓軸的獨大科技，自成立以來，以不斷研發創新為經營理念，為突破技術瓶頸，投入大量人力物力進行基礎工業理論研究，並運用長年累積的加工實務經驗，領先市場推出以碳纖維材質製成的氣漲軸（Air Shaft），不僅獲得市場高度肯定，而且改變了市場生態，成為目前市占率最高的廠商。

該公司為擴大市場影響力，將在今日開展的「Touch Taiwan2015台灣觸控、面板暨光學膜展」中，展出最新研發的「真空吸引輪」，其強大的功能設計，將再度展現獨大科技龐大的創新研發能量。

獨大科技碳纖維氣漲軸，使用於包裝機、印刷機、分條機、裁切片機等機器設備上，在相同承重600公斤物料的標準下，原需重達35公斤的傳統軸心，改用碳纖材質後降至7公斤，有效降低機台運轉耗損電力。

該公司總經理趙令澤表示，過去國內分條機、印刷機大廠，他們所需的軸心耗材都被國外大廠掌控，相對採購成本很高，獨大所開發的碳纖維氣漲軸，可大幅提升機械上下料的效率，增加至少2倍的使用年限，產品推出多年來獲得市場很高的評價。不過獨大科技不以此自滿，獨大科技認為企業要能永續經營，一定要不斷創新研發，所以獨大科技在好幾年前就開始投入真空吸引輪的開發。

趙總經理說，塗佈機、淋膜機、分條機是光電產業中常見的機器設備，真空吸引輪是這些設備中關鍵的零組件，適用於材料阻斷張力及吸附帶料功能。

獨大科技所開發的真空吸引輪，表面採用具有微孔的精密網，組裝於吸引輪表面，經由吸氣真空方式帶動材料，其表面光滑不易刮傷材料，能達到百分之百的良率，可應用在薄膜、光學膜、鋁箔、銅箔、膠帶及紙類等材料使用，是十分具有競爭力的創新。

此次獨大科技所開發的真空吸引輪，分為標準型與可調型。趙總經理說，可調型吸引輪可進行手動調整及電控自動調整，所以在機器停機時，可以人工方式調整實際材料的寬幅，或是配合機器自動控制，在人機面板設定寬幅，以馬達調整材料寬幅，可節省許多人力。這次推出的真空吸引輪，將在「Touch Taiwan2015台灣觸控、面板暨光學膜展」首度亮相，歡迎各界至攤位參觀。網址：www.ejbairshaft.com。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/獨大科技跨足光電-推真空吸引輪-215008673--finance.html

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