見賢集(平) 好書推薦
見賢集(平)
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鄭彥棻先生以學者從政，歷任黨政要職，數十年來所經歷的中國近代史事和所交往的近代人物，有許多皆值得記述。其先後出版過的《景光集》、《師友風義》、《思齊集》，均係以人物為主而記述史事之作，本書乃為最近寫作的同一系列著述。本書共介紹十九位前賢，他們對國家社會都有卓越的貢獻，也均在中國近代史上有其地位。作者本其親與交往的體認，記述各人的德行風範和文章功業，固然提供了許多珍貴的史料，而其感恩懷舊的真情摯意，娓娓道來，感人尤深。讀後不僅對這些元老前輩的諸多豐功偉業與日常言行有更深的認識，也予後輩莫大的啟迪。
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見賢集(平)
作者： 鄭彥棻
新功能介紹- 出版社：三民
新功能介紹 - 出版日期：1981/05/01
- 語言：繁體中文
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享受美食不忌口 "代價"不輕鬆
想減肥、又克制不住食慾嗎？來看看這張跑步熱量表，應該很有用！這是國外知名健身網站推出的，把食物的熱量，換算成公里數，例如吃一包洋芋片的熱量，你得跑超過10公里，看了以後，你還敢吃嗎？
漢堡包裝上寫上熱量多少，可能一般人看了沒什麼感覺，但如果換成吃一個漢堡，要跑多長的距離才能消耗掉熱量，應該就會非常有感覺。國外知名健身網站推出一系列跑步熱量表，把食物的熱量換算成公里數，讓你知道要跑多遠，才能消耗掉這些吃下去的熱量。嗑掉一整個起司漢堡，要跑多遠，才能消耗掉所有熱量，他們說得一點都不誇張。
根據國外知名健身網站FITTALERZ的「跑步熱量表」吃下一個起司漢堡的熱量，等於得跑4圈1000公尺的操場，才能消耗，想改吃薯條嗎，結論可能是得跑更多圈操場，因為吃下一份大薯，得跑快6公里，所有熱量才能消耗掉，吃一杯冰炫風，也相當於要跑4公里，喝一罐350CC的可樂，以為只是飲料，卻也得跑2圈1000公尺操場，但這些還不夠看，最恐怖的是洋芋片，大包洋芋片吃下肚，得跑10圈1000公尺操場，相信對很多人來說，真的都是天荒地老的距離。
這一系列的跑步熱量表，是用180公分70公斤的成人為基準用跑步距離換算熱量，國內營養師怎麼看，體重越輕，需要跑的距離也越遠，而且跑步的速度，約是界於一般人慢跑到快跑的中間值，所以下次吃東西前，還是先想一想，不然真的要跑到天荒地老。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/享受美食不忌口-代價-不輕鬆-105800998.html
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